Con el inicio de las temperaturas frías, se registra un aumento de las enfermedades respiratorias en la población. Motivo por el cual también es el inicio de la temporada de influenza.
Aunque esta enfermedad está presente durante todo el año, experimenta un mayor impacto a partir de los últimos meses y puede extenderse hasta mayo del año siguiente.
¿Qué es la influenza?
La influenza es una enfermedad contagiosa que se centra en las vías respiratorias (nariz, garganta y pulmones). Se propaga de persona a persona mediante gotas de saliva expulsadas al toser o estornudar, así como a través de saludos que involucran el contacto directo, como dar la mano, besar o abrazar a una persona infectada.
Esta enfermedad se debe considerar como una infección grave, ya que puede provocar consecuencias severas, como requerir de una hospitalización, o incluso llegar hasta la muerte. Simplemente en la temporada 2022 a 2023, se reportaron 437,602 casos sospechosos y 9,877 confirmados (DGE, 2023).
¿Diferencia entre influenza y gripe?
El resfriado común y la influenza fácilmente pueden confundirse, sin embargo para obtener el diagnóstico de influenza se debe confirmar vía laboratorio o prueba rápida.
Ambos términos generalmente se utilizan para describir enfermedades respiratorias agudas causadas por diferentes virus, y comparten síntomas similares. Sin embargo, hay algunas diferencias clave:
- Virus Causantes:
- Gripa: Puede referirse a infecciones respiratorias causadas por diversos virus, como rinovirus, adenovirus o coronavirus, además del virus de la influenza.
- Influenza: Se refiere específicamente a la infección causada por el virus de la influenza, que pertenece a la familia Orthomyxoviridae.
- Complicaciones:
- La influenza puede llevar a complicaciones graves, especialmente en grupos de riesgo.
¿Quiénes tienen mayor riesgo?
La influenza puede afectar a cualquier persona, incluso a aquellos que gozan de buena salud. Los problemas de salud graves derivados de la influenza pueden manifestarse a cualquier edad. Sin embargo, ciertas personas enfrentan un mayor riesgo de experimentar complicaciones graves si contraen la enfermedad.
Algunas son:
- Adultos mayores de 65 años.
- Niños menores de 5 años.
- Embarazadas.
- Personas con enfermedades crónicas como asma, enfermedad renal, enfermedades cardiacas, enfermedad hepática y diabetes.
- De obesidad grado 1 o más.
Síntomas de la influenza
Los síntomas de la influenza se pueden presentar de 1 a 4 días después del contagio. Algunos de ellos son:
Medidas prevención de la influenza
- Vacúnate. Lo recomendable es recibir la vacuna cada año, ya que el virus de la influenza puede cambiar con el tiempo. La vacuna no solo reduce el riesgo de contraer la enfermedad, sino que también disminuye la gravedad de los síntomas en caso de infección.
- Evita el contacto cercano. Si una persona o tu estás enfermo, mantén la distancia para evitar el contagio.
- Cúbrete la nariz y boca. Utiliza cubrebocas o el estornudo de etiqueta para evitar esparcir la enfermedad a través de la saliva.
- Lávate las manos. Realizar un lavado de manos con mayor frecuencia para protegerse de los gérmenes. Si no hay jabón, utiliza un limpiador a base de alcohol.
- Evita tocarte los ojos, nariz y boca. La propagación de gérmenes puede ocurrir cuando alguien entra en contacto con una superficie contaminada y luego toca sus ojos, nariz o boca.
- Abrígate y evita cambios bruscos de temperatura.
- No compartas vasos, platos y cubiertos, así como alimentos, bebidas y utensilios de aseo personal.
- Refuerza tu sistema inmunológico. Mantener un estilo de vida saludable puede fortalecer tu sistema inmunológico y ayudarte a resistir mejor las infecciones virales. Asegúrate de dormir lo suficiente, seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y reducir el estrés.
¿Cómo actuar en el trabajo?
- Considera crear una campaña de vacunación en tu empresa.
- Mantén limpias las áreas de trabajo.
- Coloque gel antibacterial en diferentes zonas de las oficinas.
- Coloque a la vista instrucciones sobre el lavado correcto de manos.
- Capacite a los empleados sobre las medidas de prevención vistas anteriormente.
- Crear áreas de limpieza para que cada empleado pueda limpiar y desinfectar los espacios de trabajo, como teclados, mouses, manijas, fotocopiadoras, teléfonos, etc.
- Crea programas especiales para mantener un estilo de vida saludable para tus empleados. En ESPAMEDIC te ayudamos a crear el plan perfecto para tu empresa. ¡Contáctanos!
Finalmente, la prevención de la influenza implica una combinación de medidas, siendo la vacunación la piedra angular de esta estrategia. Complementarla con prácticas de higiene personal, etiqueta respiratoria y hábitos saludables puede marcar la diferencia en la protección contra esta enfermedad contagiosa. Al seguir estas pautas, no solo estás cuidando de tu propia salud, sino que también estás contribuyendo a la salud de la comunidad en general.